Méthode ESPERE ®

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La Méthode ESPERE® Énergie Spécifique Pour une Écologie Essentielle (ou à l’École), est une méthodologie de la communication et du positionnement relationnel, elle a été créée par Jacques Salomé Psychosociologue et Écrivain.

Elle s’appuie sur des concepts, des outils et des règles d’hygiène relationnelle. Elle introduit un nouveau paradigme, l’écologie relationnelle qui contient tous moyens que propose la méthode pour favoriser des relations en bonne compagnie avec soi-même et des relations créatives avec les autres.

Les principaux outils de la Méthode ESPERE ® :

  • Le bâton de parole régule la prise de parole et favorise l’écoute
  • L’écharpe relationnelle visualise la relation, lien essentiel et présent dans toute relation
  • La visualisation externe, au-delà des mots, montre ce que nous ressentons, ce que nous disons et ce que nous faisons
  • Les démarches symboliques permettent d’achever ce qui est bloqué dans la réalité: nous pouvons restituer une violence, prendre soin d’un besoin, renoncer à une croyance ou demander de restituer…
  • La confirmation propose de confirmer l’autre dans ces propos et de ne pas prendre pour soi des messages nocifs

La méthode identifie le système SAPPE véritable système d’incommunication ambiant animé par des injonctions, des dévalorisations, des menaces, ces chantages et des culpabilisations… La méthode propose d’identifier ce système dans notre propre communication et dans la communication vers les autres et offre les possibles de changement pour mener des relations en santé et sortir d’un système énergétivore et s’offrir une communication énergétigéne.

La méthode ESPERE® repose sur la responsabilisation de soi, elle invite à un changement profond de notre communication.

Quelques repères :

  • Nous sommes co-auteurs de toutes nos relations
  • Dans toute relation nous sommes trois, l’autre, moi et la relation
  • Remplacer le « Tu tu tu » (relation klaxon) par le « Je » de l’opinion personnelle
  • Passer du On général et anonyme au Je singulier et unique
  • Apprendre à différencier le niveau des sentiments et celui de la relation
  • Ne pas confondre une personne avec ses actes ou son comportement

Les domaines d’applications de la Méthode ESPERE ® :

  • La relation à vous-même, la relation aux autres
  • La relation de couple.
  • La relation parents, enfants.
  • Les relations familiales.
  • La relation à son corps, l’écoute des somatisations, des maladies et des accidents.
  • La relation d’aide.
  • La relation d’enseignement.
  • Les relations professionnelles à tous les niveaux de l’entreprise.
  • L’entreprise met beaucoup d’énergie dans la communication externe, elle souffre souvent de manque de communication et de blocages

Comment se former à la Méthode ESPERE ®

La Méthode ESPERE® peut s’intégrer soit à partir d’une démarche personnelle à partir d’entretiens personnalisés, soit au cours d’ateliers ou de formation.

Je réalise également des conférences de sensibilisation ou des conférences spécifiques dans les lycées ou collèges

Vous souhaitez être sensibilisés ou formés à cette Méthode, merci de me contacter.

L’Institut Espere International dont je suis membre agréé regroupe l’ensemble des praticiens.